Walking

Nordic-/Walking ist intensives, zügiges, Gehen (mit oder ohne Stöcke) als sport-   liche Betätigung. Es unterscheidet sich vom Spazierengehen durch das höhere Tempo und den schwungvollen Einsatz der angewinkelten Arme. Im Gegensatz zum Gehen/Laufen gibt es keine „Flugphase“, sondern der Körper hat in jeder Phase des Bewegungszyklus Kontakt zum Boden über Beine und Füße.

Seit der Coronapandemie walken wir 1 x wöchentlich in Kleinstgruppen von      2-3 Teilnehmerinnen von der Turnhalle bis alter Bahnhof Westerbrak/  Schleifmühle auf dem Lenne-Freizeit-Weg (dienstags oder mittwochs, zu unterschiedlichen Uhrzeiten) und nur nach vorheriger Vereinbarung

Ansprechpartnerin:
Bianca Maletzki: Tel. 05533/1869